Preciso de apoio domiciliário para manter atividades diárias

Sou uma pessoa que vive sozinha e preciso de apoio a tempo parcial para manter as atividades diárias em casa. Procuro alguém para ajudar com tarefas leves, organização, lembranças de medicamentos, compras rápidas e companhia durante algumas horas da manhã. Idealmente, a pessoa seria paciente, confiável e com experiência em cuidados básicos. Prefiro visitas regulares de 2 a 4 horas por sessão, com flexibilidade para ajustar conforme a semana. O local é em Portugal, e valorizo comunicação clara, pontualidade e respeito pela minha rotina pessoal. Se possível, também gostariam de alguém que possa adaptar as atividades conforme a minha condição do dia.