Preciso de ajuda para preparar refeições diárias em casa

Sou residente em Portugal e procuro alguém que possa ajudar a preparar refeições diárias para a minha família. Preciso de alguém confiável, com experiencia em cozinha portuguesa e boa higiene. Idealmente, a pessoa faria planeamento de menus, compra de ingredientes, preparação de almoços e jantares simples, e deixaria tudo organizado para o dia seguinte. Indico preferências por refeições balanceadas, com opções sem lactose para quem não pode consumir, e capacidade de adaptar pratos para crianças. Se possível, entregar as refeições já prontas em porções adequadas, com boa apresentação. Requisitos: boa comunicação, pontualidade e respeito pelas regras de higiene alimentar. Horário flexível dentro do dia.