Entrenador personal para 1 persona para tonificar, fortalecer los músculos

Quiero centrarme en ejercicios de fuerza, y sobre todo desarrollar músculos de cuádriceps por proteger mi patología.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Tonificar, fortalecer los músculos


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Para ampliar y mejorar mi rutina


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Lesión parcial del ligamento interno y condromalacia rotuliana grado 2y3, recuperar tras lesión


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador


• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas


• ¿Qué f...